当宝宝到了一定年龄之后，就需要断奶了，此时如果再继续喝母乳的话，能够吸收的营养也不多了，然而哺乳期女性奶水比较多，突然停止哺乳的话会感觉到很难受，因此找到正确的回奶方法还是很重要的，这样才能逐渐的恢复正常，那么不母乳喂养如何回奶效果好？
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
自然回奶即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
人工回奶即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
回奶的食物有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。
关于不母乳喂养如何回奶效果好大家也都很清楚了，宝宝随着身体的发育和成长，需要补充的营养及维生素有所区别，饭量也会增大，此时就需要给宝宝断奶了，注意辅食的多样性及营养性很重要，而且回奶的方法也要正确。
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